¡¡BUENAS CHICOS!!
Empezamos con la cuarta parte de las tareas que tenemos que hacer en casa para seguir el curso.
Aquí os dejo la explicación:
TRABAJO TEÓRICO
La salud y como mantenernos saludables es uno de los pilares básicos sobre los que trabaja la educación física, así que vamos a elaborar un decálogo saludable.
(Decálogo quiere decir que tenga diez instrucciones)
1°, 2° Y 3°
El decálogo tiene que ir orientado a la salud en general ( alimentación, horas de sueño, recomendaciones de ejercicio, higiene...)
4°, 5° Y 6°
El decálogo tiene que ir orientado a las medidas de salud e higiene que debemos mantener para protegernos del Covid-19.
(Lavarse habitualmente las manos, taparse con el codo al estornudar, medidas de distancia con otras personas, tener una buena alimentación y descanso para tener las defensas altas...)
La fecha máxima de entrega de estos trabajos es el 8 de mayo.
TRABAJO PRÁCTICO
Durante las dos próximas semanas vamos a hacer clases de acondicionamiento físico general. En ellas haremos ejercicios para mantener nuestra condición física desarrollando nuestras capacidades y habilidades físicas básicas.
Primero os dejo un vídeo que nos ayuda a entender que es la condición física.
¡¡Y mañana empezamos con los entrenamientos!!
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