Elige el que más se adapte a tus capacidades. Si haces un nivel y te ves capacitado puedes pasar al siguiente.
¡¡¡QUÉ EL RITMO NO PARE!!!
☆ Recuerda siempre hacer un calentamiento general antes de empezar y adaptar todos los ejercicios a tus capacidades.
☆ Si en algún momento estas muy cansado puedes parar un ratito y si te recuperas seguir después.
NIVEL BAJO (6-7 AÑOS)
NIVEL INTERMEDIO (8-12 AÑOS)
NIVEL ALTO (ESO)
No hay comentarios:
Publicar un comentario