Como bien sabéis nos va a tocar pasar unos cuantos días en casa y por eso os estamos comunicando las actividades que tenéis que hacer de manera online.
Para estos primeros días os hemos puesto un trabajo y os tenéis que aprender un baile.
Antes de comenzar a practicar recordad hacer un pequeño calentamiento de movilidad articular para activarnos y evitar lesiones.
Debéis aprender el baile que os corresponde por curso pero, por supuesto, podéis practicar y disfrutar todos.
BAILE DE 1° y 2°
BAILE 3° Y 4°
BAILE 5° Y 6°
Para finalizar la sesión unos estiramientos nos ayudarán a volver a la calma y a preparar a nuestro cuerpo para la siguiente sesión de ejercicios.
IDEA Os propongo grabaros y enviarle vuestros vídeos bailando a vuestros compañeros de clase para que vayáis viendo los progresos de vuestros amigos 😉.
La actividad física es fundamental para mantener una buena salud y ahora más que nunca debemos esforzarnos en hacerla diariamente.
UN ABRAZO MUY FUERTE Y SEGUIREMOS PONIENDO ACTIVIDADES PARA SEGUIR APRENDIENDO Y PASARLO LO MEJOR POSIBLE ESTOS DÍAS
1 comentario:
Muchas gracias javi
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