ACONDICIONAMIENTO FÍSICO IV

Hoy vamos a realizar un entrenamiento global que implica trabajar con todos los grupos musculares. Así que preparate y...

¡¡¡QUÉ EL RITMO NO PARE!!!

☆ Recuerda siempre hacer un calentamiento general antes de empezar y adaptar todos los ejercicios a tus capacidades. 

☆ Si en algún momento estas muy cansado puedes parar un ratito y si te recuperas seguir después.